জিরে চা ওজন কমায়

• জিরে হজমশক্তি বাড়ায়
• খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে জিরে
• এতে আছে প্রচুর ক্যালোরি

ইদানিং সবাই ফিটনেস ফ্রিক। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভেষজ চায়ের দিকে ঝুঁকেছেন। অনেকেই হয়ত জানেন না, প্রায় সব রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরে চা বাড়তি ওজন ঝরানোর পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। একই সঙ্গে সমীক্ষা বলছে, খালি পেটে এই চা রোজ সরালে খেতে পারলে ওজনও কমবে (Weight Loss) ঝটপট। জিরে নিজেও খুবই হালকা। অনেকে তাই খাবার হিসেবে জিরা রাইস খেতে পছন্দ করেন। তাই যাঁরা নিয়মিত বার্গার, মিষ্টি, জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওবেসিটিতে ভুগছেন তাঁরা একবার ট্রাই করতে পারেন জিরা চা (Cumin Tea)। 

ওজন কমে

সমীক্ষা বলছে, খাবার হজম করতে, হজমশক্তি বাড়াতে প্রচণ্ড সাহায্য করে জিরে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ রূপালি দত্ত বলছেন, শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ ধীরে ধীরে হজম ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জিরে চা সেই বিষ থেকে শরীরকে মুক্ত করে। এতে স্বাভাবিকভাবেই ওজন ঝরে।

Low-Calorie Diet: জিরে চা ওজন কমায়, হজমশক্তি বাড়ায়...আর কী উপকার করে?

যাঁরা নিয়মিত বার্গার, মিষ্টি, জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওবেসিটিতে ভুগছেন তাঁরা একবার ট্রাই করতে পারেন জিরা চা (Cumin Tea)।  

Edited by: Upali Mukherjee  |  Updated: October 30, 2019 21:38 IST

TweeterfacebookReddit

Read in English

_{Weight Loss: ওবেসিটি কমায় জিরে চা}

Highlights

• জিরে হজমশক্তি বাড়ায়
• খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে জিরে
• এতে আছে প্রচুর ক্যালোরি

ইদানিং সবাই ফিটনেস ফ্রিক। স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ভেষজ চায়ের দিকে ঝুঁকেছেন। অনেকেই হয়ত জানেন না, প্রায় সব রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরে চা বাড়তি ওজন ঝরানোর পাশাপাশি হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে। একই সঙ্গে সমীক্ষা বলছে, খালি পেটে এই চা রোজ সরালে খেতে পারলে ওজনও কমবে (Weight Loss) ঝটপট। জিরে নিজেও খুবই হালকা। অনেকে তাই খাবার হিসেবে জিরা রাইস খেতে পছন্দ করেন। তাই যাঁরা নিয়মিত বার্গার, মিষ্টি, জাঙ্ক ফুড খেয়ে ওবেসিটিতে ভুগছেন তাঁরা একবার ট্রাই করতে পারেন জিরা চা (Cumin Tea)। 

ওজন কমে

সমীক্ষা বলছে, খাবার হজম করতে, হজমশক্তি বাড়াতে প্রচণ্ড সাহায্য করে জিরে। পুষ্টি বিশেষজ্ঞ রূপালি দত্ত বলছেন, শরীরে জমে থাকা বর্জ্য পদার্থ ধীরে ধীরে হজম ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। জিরে চা সেই বিষ থেকে শরীরকে মুক্ত করে। এতে স্বাভাবিকভাবেই ওজন ঝরে।

কীভাবে বানাবেন

উপকরণ:

• গোটা জিরে এক চা-চামচ
• দেড় কাপ জল
• আধ চা-চামচ মধু

প্রণালী:

১. শুকনো খোলায় জিরে গরম করে নিন।

২. এবার তাতে জল দিন। যাতে জিরে ফুটতে পারে।

৩. মিনিট পাঁচেক ঢাকনা দিয়ে ফোটান।

৪. ছেঁকে নিয়ে চুমুক দিন। স্বাদ বাড়াতে অল্প মধু দিতে পারেন। কিন্তু জিরে ফোটানোর সময় দেবেন না।

শেয়ার করুন